건강52 글루타치온의 효능부터 섭취 방법까지 A to Z - 모르면 손해! 글루타치온으로 시작하는 건강 혁명 글루타치온은 우리 몸에 존재하는 강력한 항산화제로, 세포의 건강을 유지하고 다양한 질병으로부터 보호하는 데에 중요한 역할을 합니다. 특히 현대인들에게 자주 발생할 수 있는 만성질환, 노화, 상해로부터의 회복 등에 깊숙이 관여하여, 글루타치온의 적절한 섭취 및 유지가 갖는 중요성이 점점 더 강조되고 있습니다. 주유를 더욱 스마트하게! 주유 카드 추천 BEST 7 맥세이프 그립톡 TOP 5 두유 제조기 추천 순위 TOP 5 종합(멀티)비타민 추천 순위 TOP 5 바디워시 추천 순위 TOP 10 글루타치온 추천 순위 TOP 5 글루타치온의 핵심 효능 1. 항산화 작용 글루타치온은 강력한 항산화제로서 체내의 유해 산소를 제거하는 데 큰 역할을 합니다. 이 유해 산소들은 세포를 손상시키고 암, 노화, 염증 등의 .. 2024. 3. 18. 동절기 노로바이러스 주의보! 노로바이러스 증상과 예방법을 알아보자 최근 5주간 노로바이러스 감염증 환자가 증가하고 있는 가운데, 특히 영유아가 전체 환자의 38.6%를 차지하고 있습니다. 이에 따라 질병관리청은 영유아 및 관련 시설의 위생수칙 준수를 당부하였습니다. 1. 노로바이러스의 개요 2. 노로바이러스의 특징 및 발생현황 3. 노로바이러스의 감염경로 및 증상 4. 노로바이러스의 예방법 및 소독법 5. 노로바이러스의 치료법 등 Q&A 1. 노로바이러스의 개요 2. 노로바이러스의 특징 및 발생 현황 노로바이러스는 감염력이 매우 강하고, 일상 환경에서도 사흘간 생존이 가능합니다. 면역을 유지하는 기간이 짧아 과거에 걸렸던 사람도 재감염 될 수 있습니다. 우리나라에서는 겨울철에서 이듬해 초봄(11월~4월)에 주로 발생하며, 개인위생이 취약하고 집단생활을 많이 하는 영유아.. 2023. 12. 1. 쯔쯔가무시 병의 증상과 치료법(예방법) 질병관리청은 최근 4주간 쯔쯔가무시증의 매개체인 털진드기 밀도지수가 3배 이상 급증하고, 환자 수도 5배 이상 증가한 것을 확인하였습니다. 이에 따라 야외활동 시 쯔쯔가무시증 감염 예방을 위한 예방수칙 준수를 당부하였습니다. 이번 포스팅은 쯔쯔가무시 병에 대해 이해와 치료법 및 예방법을 알아보도록 하겠습니다. 1. 쯔쯔가무시병의 개요 2. 쯔쯔가무시병이란? 3. 쯔쯔가무시병의 증상 4. 쯔쯔가무시병의 치료법 5. 쯔쯔가무시병의 예방 6. 쯔쯔가무시병은 전염되나요? [1] 쯔쯔가무시병 개요 정의 쯔쯔가무시균(Orientia tsutsugamushi) 감염에 의한 급성 발열성 질환 질병 분류 제3급 법정감염병 병원체 ▫Rickettsiaceae과 Orientia tsutsugamushi - Rickettsi.. 2023. 11. 16. 고혈압의 증상과 기준, 고혈압에 좋은 음식 Best 8 고혈압, 많은 사람들이 공포하는 질병 중 하나입니다. 고혈압은 혈압이 정상적인 수치를 초과하여 지속적으로 높아지는 상태를 뜻하는데, 이는 심장에 부담을 주어 심혈관 질환의 원인이 될 수 있습니다. 그러나 고혈압은 초기에 크게 증상이 없어 자신이 고혈압인지 모를 수 있습니다. 그래서 고혈압의 증상을 잘 알고, 이를 통해 조기에 적절한 대응을 하는 것이 매우 중요합니다. 1. 고혈압의 기준 2. 고혈압의 원인 3. 고혈압의 증상 4. 고혈압에 좋은 8가지 음식 1. 고혈압의 기준 고혈압은 혈압이 정상 수치보다 높은 상태를 말합니다. 심장이 수축할 때(수축기 혈압)와 이완할 때(이완기 혈압) 압력으로 표시되며 혈압 수치에 따라 고혈압 기준은 4단계로 나뉘게 됩니다. 구분 수축기(mmHg) 이완기(mmHg) 정.. 2023. 11. 10. 백일해 예방 접종과 비용, 증상 알아보기 최근에 백일해가 유행하고 있다는 소식을 들으셨나요? 백일해는 어린이들에게 흔히 발생하는 호흡기 감염병으로, 간과하면 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 현재 우리나라에서 유행하고 있는 백일해에 대해 알아보고 백일해 예방과 관리에 대한 중요성을 다시 한번 인지해봅시다. 1. 우리나라 백일해 현황(2023. 11월 1주 기준) 2. 백일해란 무엇인가요? 3. 백일해의 발생 시기 4. 백일해의 주요 증상 5. 백일해 예방 접종 시기 6. 백일해 예방 접종을 받으려면? 7. 백일해 예방 접종 비용은 얼마인가요? 8. 임산부도 백일해 예방 접종을 해도 되나요? 1. 우리나라 백일해 현황(2023. 11월 1주 기준) 2019년 2020년 2021년 2022년 2023년 385명 117명 15명.. 2023. 11. 9. 다이어트 식단 완벽 가이드 - 필수 추천 음식 10가지와 효능 다이어트를 시작한다는 것은 건강한 생활 습관을 형성하는 첫걸음입니다. 이를 위해선 균형 잡힌 식단을 구성하는 것이 중요한데요. 오늘은 다이어트 식단에 반드시 포함시켜야 하는 음식 10가지와 그 이유에 대해 알아보겠습니다. 1. 과일 2. 채소(녹색 채소 및 십자화과 채소) 3. 통곡물 4. 견과류와 씨앗 5. 요구르트 6. 생선 7. 육류 8. 올리브 오일 9. 녹차 10. 콩류 1. 과일 과일은 신선하고 다양한 영양소를 제공하며, 당분이 천천히 흡수되어 급격한 혈당 상승을 막아줍니다. 특히, 사과, 배, 오렌지, 포도 등은 식이섬유가 풍부해 포만감을 느끼게 해주며, 다이어트에 도움이 됩니다. 그리고 면역 체계를 강화하며 체중 감량에 도움이 되는 비타민, 미네랄, 항산화제가 풍부하게 함유되어 있습니다. .. 2023. 11. 8. 이전 1 2 3 4 ··· 9 다음
